Школа правильного бега I LOVE RUNNING, спортивный магазин Кант и горный курорт Роза Хутор организуют для вас День правильного бега!
Сначала на лекции «Как начать бегать правильно» узнаем все секреты о том, как начать бегать правильно — всё о:
мотивации,
пробежках с друзьями,
экипировке (в т.ч. правильных кроссовках),
пульсовых зонах,
правильном дыхании и правильной постановке стопы во время бега
и многом-многом другом.
Затем закрепим всё на практике — на открытой тренировке, где тренер I LOVE RUNNING Сочи расскажет и покажет:
как ставить стопу,
расскажет о технике естественного бега,
покажет специальные беговые упражнения, которые формируют правильную технику,
расскажет, зачем бегуну ОФП и какие упражнения нужно делать,
докажет, что беговые тренировки могут быть интересными, веселыми и драйвовыми!
РЕГИСТРАЦИЯ НА МЕРОПРИЯТИЕ ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Тайминг мероприятия:
11.00 Сбор участников в магазине КАНТ на Роза Долина.
11.45 Начало организованного подъема на Роза Плато.
12.00 Начало лекции "Как начать бегать правильно". Место проведения лекции — магазин КАНТ ГОД
15.00 Спуск вниз на набережную, беговая тренировка.
Для получения бесплатного проездного на Розу Плато всем необходимо зарегистрироваться здесь и иметь документ, подтверждающий личность, — ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО!!
Обязательно напиши комментарий