День правильного бега

Школа правильного бега I LOVE RUNNING, спортивный магазин Кант и горный курорт Роза Хутор организуют для вас День правильного бега!

Сначала на лекции «Как начать бегать правильно» узнаем все секреты о том, как начать бегать правильно — всё о:

мотивации,
пробежках с друзьями,
экипировке (в т.ч. правильных кроссовках),
пульсовых зонах,
правильном дыхании и правильной постановке стопы во время бега
и многом-многом другом.

Затем закрепим всё на практике — на открытой тренировке, где тренер I LOVE RUNNING Сочи расскажет и покажет:

как ставить стопу,
расскажет о технике естественного бега,
покажет специальные беговые упражнения, которые формируют правильную технику,
расскажет, зачем бегуну ОФП и какие упражнения нужно делать,
докажет, что беговые тренировки могут быть интересными, веселыми и драйвовыми!

РЕГИСТРАЦИЯ НА МЕРОПРИЯТИЕ ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Тайминг мероприятия:

11.00 Сбор участников в магазине КАНТ на Роза Долина.

11.45 Начало организованного подъема на Роза Плато.

12.00 Начало лекции "Как начать бегать правильно". Место проведения лекции — магазин КАНТ ГОД

15.00 Спуск вниз на набережную, беговая тренировка.

Для получения бесплатного проездного на Розу Плато всем необходимо зарегистрироваться здесь и иметь документ, подтверждающий личность, — ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО!!