Семинар Осознанность: технологии счастливой жизни

Добро пожаловать на страницу открытого семинара «Школы осознанности». На семинаре вы узнаете:

• Что такое осознанность и осознанная медитация с точки зрения современной нейропсихологии.
• Основные мифы связанные с медитацией.
• Что такое ощущение субъективного благополучия и как обрести его в нашем «безумном мире».
• Научитесь нескольким эффективным психотерапевтическим техникам для работы с мыслями и сложными эмоциональными состояниями.
• Научитесь простым техникам медитации, которые сможете использовать в жизни.

Ведущий семинара Стас Атман — психолог, неклинический психотерапевт, автор проекта «Школа осознанности», ведущий курсов когнитивно-поведенческой терапии на базе осознанности и осознанной медитации.

Вход свободный. Начало в 14:00.