Добро пожаловать на страницу открытого семинара «Школы осознанности». На семинаре вы узнаете:
- Что такое осознанность и осознанная медитация с точки зрения современной нейропсихологии.
- Основные мифы связанные с медитацией.
- Что такое ощущение субъективного благополучия и как обрести его в нашем «безумном мире».
- Научитесь нескольким эффективным психотерапевтическим техникам для работы с мыслями и сложными эмоциональными состояниями.
- Научитесь простым техникам медитации, которые сможете использовать в жизни.
Ведущий семинара Стас Атман — психолог, неклинический психотерапевт, автор проекта «Школа осознанности», ведущий курсов когнитивно-поведенческой терапии на базе осознанности и осознанной медитации.
Вход свободный. Начало в 14:00.
Обязательно напиши комментарий