Тренинг по плаванию

Сделай первый шаг. Начни плавать просто!

Для тех, кто:

• хочет научиться плавать, кому плавание дается тяжело, а хочется, чтобы давалось легко;
• самостоятельно тренируется или посещает бассейн;
• уже умеет плавать и хочет улучшить технику плавания кролем и на спине (уперся в «потолок» и не чувствует прогресса»);
• собирается воспользоваться услугами тренера (этот тренинг заложит базу и сэкономит вам время на освоении навыков и техники плавания кролем).

Что в результате: Уверенно держаться на воде; 2. Освоить упражнения, которые позволят самостоятельно научиться плавать кролем; 3. Сделать первый шаг в бассейн и начать тренировки.

Чему научитесь:

• держаться на воде, если этого не умели,
• обретете уверенность и чувство воды;
  проплывать дистанцию с меньшим количеством гребков;
• если умеете плавать, то существенно улучшите технику плавания кролем (затрачивать меньше сил для движения с той же скоростью);
• узнаете полный набор упражнений, чтобы самостоятельно заниматься в бассейне;
• получите программу самостоятельных тренировок на полгода;
• сможете сами отточить технику плавания кролем и уверенно плавать этим стилем;
• будете наслаждаться каждым своим движением в воде.

Начало в 9:45.