Сделай первый шаг. Начни плавать просто!
Для тех, кто:
- хочет научиться плавать, кому плавание дается тяжело, а хочется, чтобы давалось легко;
- самостоятельно тренируется или посещает бассейн;
- уже умеет плавать и хочет улучшить технику плавания кролем и на спине (уперся в «потолок» и не чувствует прогресса»);
- собирается воспользоваться услугами тренера (этот тренинг заложит базу и сэкономит вам время на освоении навыков и техники плавания кролем).
Что в результате: Уверенно держаться на воде; 2. Освоить упражнения, которые позволят самостоятельно научиться плавать кролем; 3. Сделать первый шаг в бассейн и начать тренировки.
Чему научитесь:
- держаться на воде, если этого не умели,
- обретете уверенность и чувство воды;
проплывать дистанцию с меньшим количеством гребков; - если умеете плавать, то существенно улучшите технику плавания кролем (затрачивать меньше сил для движения с той же скоростью);
- узнаете полный набор упражнений, чтобы самостоятельно заниматься в бассейне;
- получите программу самостоятельных тренировок на полгода;
- сможете сами отточить технику плавания кролем и уверенно плавать этим стилем;
- будете наслаждаться каждым своим движением в воде.
Начало в 9:45.
Обязательно напиши комментарий