Тренинг «Знакомство с собственным телом»

Что есть наше тело?

Неужели просто оболочка нашей души! И почему к душе мы относимся более уважительно, а тело…тело может потерпеть, тело может подождать. Почему болеть или уставать — это для нас привычно и нормально, почему чувствовать тяжесть и слабость это нормально, а может наше тело уже стонет и кричит, просит нас о помощи: «Помоги мне, обрати внимание и на меня…позаботься обо мне…помимо поесть и накормить меня…».

Общеизвестно, что здоровье человека напрямую связано с его образом жизни и его убеждениями. Любую ситуацию мы проживаем телом, телесная реакция присутствует всегда. Люди устроены так, что чем дольше длится стресс, тем прочнее мы запоминаем это состояние на разных уровнях:

• На уровне тела — в виде привычных зажимов.
• На уровне эмоций — в виде привычного «переход» в неприятные переживания.
• На уровне мышления — в виде невозможности найти выход из тупика.

Привыкнув к напряжению, мы перестаём его замечать. Каждый из нас, как бы хорошо он ни был приспособлен к жизни, отмечен печатью своих неразрешённых конфликтов. Тело фиксирует их и предъявляет нам.

Уникальность телесно-ориентированных тренингов состоит в том, что в процессе занятий мы переносим наше внимание на осознание нашего тела и это способствует работе на самом глубинном, бессознательном уровне.

Тело хранит для нас память всего, что произошло с нами, начиная с момента зачатия и до сегодняшнего дня. Используя дыхание и специальные терапевтические техники, вы можете отпустить напряжение из тела, тем самым прожить и отпустить боль, страх, злость, одиночество и вернуть радость, расслабленность, удовольствие, доверие, благодарность и легкость.

Мир остаётся тем же, но в Вашей жизни будут происходить кардинальные улучшения: приходят желаемые события и люди, здоровье и благополучие, радость и удовольствие. В процессе занятий, в тёплой и принимающей атмосфере, я приглашаю вас в удивительное приключение-к исследованию своей личности, тела и ума. Используя различные медитации, танцы, техники мы углубляемся внутрь себя, получая ясность в отношении себя, своей силы и энергий, достигая внутреннюю гармонию.

Вы сможете:

• Расслабиться и насладиться путешествием в свой внутренний мир;
• Стать более восприимчивыми, осознать себя, свои мысли, своё тело, свои эмоции и чувства;
• Управлять эмоциями и своим состоянием, научиться поддерживать душевное равновесие и гармонию в отношениях;
• Ощутить себя женственной, мягкой, нежной и принимающей или почувствовать свою мужественность, силу, активность;
• Исцелить свои душевные и эмоциональные «раны», увидеть способ выхода из привычных способов реагирования на болезненные ситуации;
• Почувствовать, что значит быть «здесь и сейчас».

Эти занятия могут стать для Вас продолжением пути силы, принятия себя, нежности и заботы о себе. В процессе мы создаём пространство принятия и безопасности, что позволяет получить опыт доверия, ощущения движения с потоком, любви, единения.

Техники и упражнения этой программы позволяют:

• Снять стресс, нервное напряжение, мышечные зажимы.
• Обрести гармонию движения и дыхания.
• Восстановить работоспособность и продуктивность.
• Изменить старые стереотипы поведения.
• Реализовать свой внутренний потенциал.
• Изменить в сторону позитива своё мироощущение.
• Оптимизировать собственные резервы.
• Повысить энергию тела.
• Психологически раскрепоститься.

Вам откроется удивительный мир Вашего тела, Вы научитесь понимать, что думает и говорит тело о Вашей жизни, Вы научитесь «советоваться с Вашим телом». Серия тренингов «Знакомство с собственным телом» полезна всем людям, различных специальностей, так как у каждого из нас есть свои переживания, которые мы стремимся спрятать в своём теле, а может их стоит «отпустить», принять и полюбить себя таким каков Вы есть.

Форма одежды: свободная, не стесняющая движения тела.

Количество участников в группе ограничено. Стоимость участия 500 рублей.