Что есть наше тело?
Неужели просто оболочка нашей души! И почему к душе мы относимся более уважительно, а тело…тело может потерпеть, тело может подождать. Почему болеть или уставать — это для нас привычно и нормально, почему чувствовать тяжесть и слабость это нормально, а может наше тело уже стонет и кричит, просит нас о помощи: «Помоги мне, обрати внимание и на меня…позаботься обо мне…помимо поесть и накормить меня…».
Общеизвестно, что здоровье человека напрямую связано с его образом жизни и его убеждениями. Любую ситуацию мы проживаем телом, телесная реакция присутствует всегда. Люди устроены так, что чем дольше длится стресс, тем прочнее мы запоминаем это состояние на разных уровнях:
- На уровне тела — в виде привычных зажимов.
- На уровне эмоций — в виде привычного «переход» в неприятные переживания.
- На уровне мышления — в виде невозможности найти выход из тупика.
Привыкнув к напряжению, мы перестаём его замечать. Каждый из нас, как бы хорошо он ни был приспособлен к жизни, отмечен печатью своих неразрешённых конфликтов. Тело фиксирует их и предъявляет нам.
Уникальность телесно-ориентированных тренингов состоит в том, что в процессе занятий мы переносим наше внимание на осознание нашего тела и это способствует работе на самом глубинном, бессознательном уровне.
Тело хранит для нас память всего, что произошло с нами, начиная с момента зачатия и до сегодняшнего дня. Используя дыхание и специальные терапевтические техники, вы можете отпустить напряжение из тела, тем самым прожить и отпустить боль, страх, злость, одиночество и вернуть радость, расслабленность, удовольствие, доверие, благодарность и легкость.
Мир остаётся тем же, но в Вашей жизни будут происходить кардинальные улучшения: приходят желаемые события и люди, здоровье и благополучие, радость и удовольствие. В процессе занятий, в тёплой и принимающей атмосфере, я приглашаю вас в удивительное приключение-к исследованию своей личности, тела и ума. Используя различные медитации, танцы, техники мы углубляемся внутрь себя, получая ясность в отношении себя, своей силы и энергий, достигая внутреннюю гармонию.
Вы сможете:
- Расслабиться и насладиться путешествием в свой внутренний мир;
- Стать более восприимчивыми, осознать себя, свои мысли, своё тело, свои эмоции и чувства;
- Управлять эмоциями и своим состоянием, научиться поддерживать душевное равновесие и гармонию в отношениях;
- Ощутить себя женственной, мягкой, нежной и принимающей или почувствовать свою мужественность, силу, активность;
- Исцелить свои душевные и эмоциональные «раны», увидеть способ выхода из привычных способов реагирования на болезненные ситуации;
- Почувствовать, что значит быть «здесь и сейчас».
Эти занятия могут стать для Вас продолжением пути силы, принятия себя, нежности и заботы о себе. В процессе мы создаём пространство принятия и безопасности, что позволяет получить опыт доверия, ощущения движения с потоком, любви, единения.
Техники и упражнения этой программы позволяют:
- Снять стресс, нервное напряжение, мышечные зажимы.
- Обрести гармонию движения и дыхания.
- Восстановить работоспособность и продуктивность.
- Изменить старые стереотипы поведения.
- Реализовать свой внутренний потенциал.
- Изменить в сторону позитива своё мироощущение.
- Оптимизировать собственные резервы.
- Повысить энергию тела.
- Психологически раскрепоститься.
Вам откроется удивительный мир Вашего тела, Вы научитесь понимать, что думает и говорит тело о Вашей жизни, Вы научитесь «советоваться с Вашим телом». Серия тренингов «Знакомство с собственным телом» полезна всем людям, различных специальностей, так как у каждого из нас есть свои переживания, которые мы стремимся спрятать в своём теле, а может их стоит «отпустить», принять и полюбить себя таким каков Вы есть.
Форма одежды: свободная, не стесняющая движения тела.
Количество участников в группе ограничено. Стоимость участия 500 рублей.
Обязательно напиши комментарий