Занятие ведет Татьяна Саух — дипломированный специалист в области нетрадиционных техник оздоровления. Педагог-психолог, специалист по нетрадиционным методикам оздоровления, инструктор по Хатха — йоге, инструктор по пилатесу (корректировка осанки, улучшение работы внутренних органов), мастер по системе Су-Джоб (Массаж по рефлекторным точкам ладоней и стоп). Опыт работы — 18 лет.
Занятия по пранаяме включают в себя:
- развитие дыхательной мускулатуры,
- очистительные техники дыхание,
- развитие сознательного контроля над дыханием.
На занятиях занимаются в первую очередь оптимизацией внешнего дыхания – т.е. всего того пути, который проходит воздух от кончика носа до клетки. И, опосредованно, влияет на функцию внутриклеточного дыхания.
Тренируется дыхательная мускулатура и за счет этого увеличивается жизненная емкость легких (ЖЕЛ), которая является важным показателем здоровья человека. Кроме того, растягивая свое дыхание, происходит влияние на газовый состав крови, что будет приводить к усилению газообмена между кровью и клетками тела, т.е. усиливается внутриклеточное дыхание.
Подобные практики обычно приводят к улучшению общего самочувствия, повышению тонуса, субъективному ощущению бодрости и «приливу сил». Это хорошая возможность за короткий промежуток времени быстро восстановиться после работы, снять психологическое напряжение и получить пользу для своего здоровья. Ну, а для тех, кто часто страдает распираторными заболеваниями, астмой, астматической аллергией – это прекрасная возможность избавиться от этих неприятных недугов.
Начало в 19:00.
Для записи на сеанс звоните +7(918)364-19-70. Стоимость:
- Одно занятие — 300 руб.
- Абонемент на 12 занятий — 3200 руб.
Обязательно напиши комментарий