Пранаяма и самомассаж | афиша, события Сочи
--:-- 15 декабря +12°C Сочи
USD 66,43 EUR 75,38 Нефть Brent 60,28

Это Мероприятие прошло.

Пранаяма и самомассаж

Занятие ведет Татьяна Саух — дипломированный специалист в области нетрадиционных техник оздоровления. Педагог-психолог, специалист по нетрадиционным методикам оздоровления, инструктор по Хатха — йоге, инструктор по пилатесу (корректировка осанки, улучшение работы внутренних органов), мастер по системе Су-Джоб (Массаж по рефлекторным точкам ладоней и стоп). Опыт работы — 18 лет.

Занятия по пранаяме включают в себя:

  • развитие дыхательной мускулатуры,
  • очистительные техники дыхание,
  • развитие сознательного контроля над дыханием.

На занятиях занимаются в первую очередь оптимизацией внешнего дыхания – т.е. всего того пути, который проходит воздух от кончика носа до клетки. И, опосредованно, влияет на функцию внутриклеточного дыхания.
Тренируется дыхательная мускулатура и за счет этого увеличивается жизненная емкость легких (ЖЕЛ), которая является важным показателем здоровья человека. Кроме того, растягивая свое дыхание, происходит влияние на газовый состав крови, что будет приводить к усилению газообмена между кровью и клетками тела, т.е. усиливается внутриклеточное дыхание.

Подобные практики обычно приводят к улучшению общего самочувствия, повышению тонуса, субъективному ощущению бодрости и «приливу сил».  Это хорошая возможность за короткий промежуток времени быстро восстановиться после работы, снять психологическое напряжение и получить пользу для своего здоровья. Ну, а для тех, кто часто страдает распираторными заболеваниями, астмой, астматической аллергией – это прекрасная возможность избавиться от этих неприятных недугов.

Начало в 19:00.

Для записи на сеанс звоните +7(918)364-19-70. Стоимость:

  • Одно занятие — 300 руб.
  • Абонемент на 12 занятий — 3200 руб.



22 сентября четверг

Детали

Дата: 22.09.2016
Мероприятие Category:
Просмотров:

Место

Эра Водолея

г. Сочи, Курортный пр-т 31

+ Карта Google

№ телефона:

+7 (918) 364-19-70

Сайт

Обязательно напиши комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *